רובנו חווים שינה לא שקטה ולא רגועה, אם זה לקום בלילה לשרותים או לשתות אם זה מתוך שיש הפסקות נשימה או המוכר והידוע מכל הנחירות, אך תמיד בן או בת הזוג מודעים ומרגישים את זה משום שאנחנו עצמנו ישנים.
הפסקות הנשימה מסוכנות מאוד, נוצרת שינה לא סדירה ולא רציפה, כל רחש מעיר לפעמים יש חלומות ביעותים בגלל המצב הזה, וכמובן שאיכות החיים נמצאת בירידה.
בשביל זה יש לנו ערכת שינה מדהימה הכוללת כרית שמיכה ומזרן דק שמניחים על המזרן שעליו אתם ישנים. אפשר להתנסות בה ולחוות את נפלאותיה, את זה אני אומרת מנסיון אישי שלי ושל בעלי שרק לאחר שהתנסינו בה התחלנו לישון כמו שצריך ולקום בבוקר לא מכווצים ולא עייפים יותר משהלכנו לישון, פשוט התעוררנו רעננים ומוכנים ליום החדש.
דבר ידוע הוא שאיכות השינה משפיעה עלינו במהלך היום שלמחרת, כשהשינה משתפרת, כל תיפקודי הגוף משתנה בהתאם. לאחר שינה טובה מספר לילות, גם המערכות החיסוניות שלנו מתחזקות, אנחנו מרגישים אנרגטים יותר, עייפים פחות במשך היום, וכמובן שאיכות החיים שלנו משתפרת מאוד.